Details

প্রিমিয়াম চিয়া সিডস |

A2R Online Shop

চিয়া সিড হলো Salvia hispanica উদ্ভিদের ছোট সাদা ও কালো রঙের ভোজ্য বীজ। এটি ফাইবার, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং বিভিন্ন খনিজ উপাদানের একটি সুবিধাজনক খাদ্য উৎস।

প্রধান বৈশিষ্ট্যসমূহ

• প্রাকৃতিক চিয়া বীজ

• খাদ্য আঁশ বা ফাইবারসমৃদ্ধ

• উদ্ভিজ্জ ALA Omega-3-এর উৎস

• প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে

• পানিতে ভিজলে জেলির মতো টেক্সচার তৈরি করে

• স্বাদ প্রায় নিরপেক্ষ হওয়ায় বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে সহজে মেশানো যায়

• এখন পাওয়া যাচ্ছে A2R Online Shop-এ

খাওয়ার উপায়

• পানি বা দুধে ভিজিয়ে

• দই, ওটস বা সিরিয়ালের সঙ্গে

• স্মুদি ও শরবতে

• সালাদ, পুডিং ও বেকিং রেসিপিতে

ব্যবহারবিধি

পরিমাণমতো চিয়া সিড পানি, দুধ বা অন্য কোনো তরলে ভালোভাবে ভিজিয়ে নিন। বীজ ফুলে জেলির মতো হওয়ার পর খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে গ্রহণ করুন।

প্রথমবার অল্প পরিমাণ দিয়ে শুরু করা ভালো।

গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা

• চিয়া সিড কোনো ওষুধ নয় এবং ওজন কমানো বা রোগ নিরাময়ের নিশ্চয়তা দেয় না।

• শুকনো চিয়া সিড সরাসরি বেশি পরিমাণে গিলে সঙ্গে সঙ্গে পানি পান করবেন না; আগে ভিজিয়ে নেওয়া নিরাপদ।

• অতিরিক্ত গ্রহণে পেট ফাঁপা বা হজমে অস্বস্তি হতে পারে।

• গিলতে সমস্যা, খাদ্য অ্যালার্জি বা দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

• ছোট শিশুদের বয়স অনুযায়ী ভিজিয়ে বা খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে এবং প্রাপ্তবয়স্কের তত্ত্বাবধানে দিন।

• শীতল ও শুষ্ক স্থানে রেখে প্যাকেটের মুখ ভালোভাবে বন্ধ করুন।

প্রিমিয়াম চিয়া সিডস হলো দই, ওটস, স্মুদি ও বিভিন্ন রেসিপিতে সহজে যোগ করা যায় এমন একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ ও বহুমুখী খাদ্য উপাদান।